1、备孕教学
? 女性一生的生理特点
? 女性生殖系统解剖学
? 备孕瑜伽训练方案
? 备孕的生活方式及建议
? 掌握排卵期高效备孕
? 预产期计算受精解析
?男性备孕的角色
?女性常见不孕不育的因素及调理
?宫寒的调理
?卵巢的保养
?女性不同生理周期瑜伽练习
?骨盆不正（高低、旋转、前倾、后倾）的调理和对身体危害
?备孕检查
?女性子宫位置和受孕体式的安排
?正常的子宫如何维护
?最佳的受孕年龄和体重控制
?流产对策先兆流产瑜伽中的练习
? 备孕课
2、孕期瑜伽教学
? 孕期辅助工具运用
? 如何有效的缓解孕期不适及预防(胸闷、失眠、水肿、妊娠纹、便秘、情绪焦虑)
? 三个孕期的身体变化特点
? 三个孕期的课程编排
胎宝宝发育过程
胎宝宝胎内记忆
? 瑜伽球在孕期的运用
? 了解胎儿位置类型及调整
? 孕期及产后饮食指导
? 孕妇瑜伽如何帮助分娩
? 盆底肌、腰肌运动等多种启动的方法
盆底肌呼吸训练方法
? 孕期双人夫妻瑜伽与放松
准爸爸的课堂
孕期课堂氛围带动
?孕期心理调节
?孕期体态与平衡
孕期疼痛管理：（骨盆带、骶髂关节、耻骨、坐骨神经腰背、腹股沟、抽筋、腕管综合征）
孕期的正确姿势
适合孕期的不同呼吸方法
孕期胎教
孕期体重控制
孕期安全练习指南
悬垂腹的调整
孕期按摩
多套孕期私教和团课教学
孕期如何开单上体验课
孕期练习禁忌和相对禁忌
? 如何孕期拜日式及关节腺体教学
? 如何上好孕期私教课程
3、分娩教学：
? 分娩的准备姿势.
? 模拟宫缩与呼吸.
? 子宫内部的情形.
顺产五大要素
分娩的征兆
分娩4个产程呼吸运用和注意点
减少侧缺和撕裂的瑜伽练习和其他方法的干预
分娩体位
入盆体位
? 如何利用负重力来帮助分娩.
? 如何缓解分娩疼痛.
? 如何温和分娩.
? 分娩医学控制
4、产后瑜伽教学
? 产后身体修复时间
产后气血调理
? 产后生理变化及心理因素
? 产后激素水平的变化及情绪管理
? 产后身体不适改善方案
?产后解剖学
?产后的身体评估及正确姿态
产后正确的生活方式
?产后内核心的激活
?产后骨盆术
产后疼痛管理（妈妈腕、耻骨痛、坐骨神经痛、骶髂关节、腰背、肩颈、）
产后骨盆修复（收髋、假跨髋、骨盆高低、前移、骨盆前倾、后倾、）
? 产后腹直肌分离检查及配合修复方案
产后疤痕管理
产后妊娠纹
产后肋骨外翻
产后高低肩
产后富贵包调整
产后肩背训练
产后体态塑形管理（美臀、美腿、美胸、美背）
? 产后不同时期的练习方案（月子瑜伽、1个月到42天、42天到3个月、3个月到6个月、6个月后）
顺产和剖腹产不同练习方法
产后如何开单上体验课
? 产后私教授课技巧。
5、亲子瑜伽
? 0-12岁婴幼儿生理特点。
? 婴幼儿按摩与放松。
? 如何去了
? 如何通过瑜伽让爱传递
? 如何去增强宝宝的消化功能和免疫力
? 解婴幼儿的哭声应对。
? 亲子瑜伽体式讲解。
厦门树·瑜伽培训
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