空中瑜伽起源于一位法国舞者（因多年练习高强度训练，身体带伤、经过艾杨格瑜伽理疗学习后，通过墙绳演变而来）最初他是通过吊床进行倒立、释放脊柱压力。后来又融入了很多舞蹈、瑜伽、普拉提等元素，让练习变得更加有趣、丰富。
空中瑜伽优点
通过吊床能更好的提升瑜伽体式练习根基、线性；
让习练者更好的觉知到背阔肌的发力，改善肩颈问题；
利用吊床轻松愉快的倒立，更好的释放脊柱压力，收获倒立的益处；
帮助体式习练者提升平衡感与专注力；
舞蹈元素的融入使课程更为有趣，全面提高肢体协调性；
小班授课，重视学员的安全问题。
课程内容
低空、高空超过100余个体式的学习，以及体式序列练习、空中舞韵一支等；
课程结束后并通过认证，便可得到由“全球瑜伽文化研究会”颁发的“专业课程认证证书”。
成都伽迷国际瑜伽中心
版权所有： 培训帮 All Rights Reserved 鲁ICP备10007090号
鲁公网安备37061302000010号
在线客服
预约试听
