在现代快节奏的生活中，我们的身体承载了过多的压力和紧张，这不紧造成了我们的脊柱关节等体态上的错位，还使我们的大脑情绪始终处于烦乱不安的状态。我们曾经试图通过体位的练习来使其修复，但是却无法达到预期的效果。而能量疗愈课程，经由五大元素与脉轮的觉知，通过体位修复，冥想静止，疗愈放松，从而获得全新的经验来达到身体的平衡，由此打开轮脉通道的流动，内观自我，连接能量。
能量疗愈五步法
第一步
EH重建身体的平衡
根基练习
骨盆顺位
脊柱调整
肩颈调理
能量平衡
通过骨骼肌肉的排列，伸展，放松和加强某些部位的强化练习，让身体安全归位，重塑健康，我们将可以建立足部根基、矫正不良体态、
大腿力量正确启动、调整骨盆的前后倾斜旋转。
第二步
EH重建能量平衡
我们用体位法来净化躯体，呼吸来净化经脉。运用能量调息，辅助工具能量疗法，打通身体的能量通道，消除练习的障碍。用气脉的疏通解决身体的不良症状：
内分泌失调
慢性疾病
神经系统
更年期综合症
女性生理疾病
迷茫恐惧
第三步
EH能量流动呼吸法
Pranayama专属于每个能量通道的延伸和打开，通过收束呼吸将身体的脉轮打通，有规律的调息方式，才能拥有健康的身体和生命活力。我们透过观察自己的呼吸，觉知自己如何获得更多的生命能量。
第四步
EH五大元素能量与三脉七轮
身体由五大元素组成，也是构成宇宙的基本要素，通过五大元素的连接，我们的身体才得以形成，与宇宙能量相互碰触。从会阴处到头顶的七个轮脉，吸收了不同的元素的特征，了解身体的七个脉轮，帮助更好的提升生命能量
第五步
EH能量脉轮感知练习
通过整合体位序列，帮助我们疏通身体内在能量，一切都在当下，在体式，语音，唱诵，这是一种完整的身心体验，关注的美好过程中，深深的感受内在自我的开发潜力。
北京凭海听风瑜伽
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