冥想一阶基础认证
冥想调身：站立调身｜站立静心，脊柱流动和旋转，能量激活和导引，经络伸展和祈祷联接式；
坐姿调身｜膝部灵活，心轮扩展，坐姿脊柱流动和旋转，能量伸展。
冥想调息：经络调息，圣光调息，展臂调息，能量呼吸，火呼吸
冥想理论：冥想、生命、意识、能量、心灵、禅定、上师、时间、力量、生活、关系、真我、合一、秘密、疗愈、富足、觉知、方向、超越
冥想课程：静心冥想、觉知冥想、光冥想、正念冥想、一点凝视冥想、富足冥想、超越冥想、空冥想、慈悲冥想
引导词：什么是冥想、为什么冥想、生命的实相、灵性的认知、静心的秘密、心意与心灵、禅与定的平衡、行为与因果、时间的三个维度、冥想的十大力量
冥想二阶十天密集课
冥想理论：冥想瑜伽简史、能量早课和晚课、冥想与疾患、生命能量和大脑正念、曼陀罗解析和引导词要点、瑜伽经简析、哈它瑜伽之光简析、冥想案例解析和私教运用
冥想会员课：七支坐法冥想、大笑冥想、动态冥想、烛光冥想、禅修冥想、舞蹈冥想、曼陀罗冥想、语音冥想、脉轮冥想、一点凝视冥想
冥想调身：身体评估和调身热身系统，拜日拜月祈祷式缘起和串联，哈它各流派简析
冥想事业规划：个案分析与针对性修复、薄伽梵歌与瑜伽整体生命论、生命修复和健康、三脉七轮分析及色彩性格定位、经典曼陀罗唱颂与音频疗愈
北京凭海听风瑜伽
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