课程大纲：
1、自我重塑—不破不立
演讲紧张的原因剖析；何为厚脸皮；如何管理紧张情绪；信念转化技巧，变负面情绪为正能量。
2、自我突破—练就厚脸皮
放大镜训练；6大自我打开方法及思维训练；自我认知训练。
3、自我超越—实现梦想
阐述梦想的意义；找到梦想并描绘梦想；说出梦想、登台展示；实现梦想的实用方法。
适合对象：
1、害怕公众发言、一登台就紧张，头脑空白、忘词卡壳；
2、性格内向，不敢与人沟通，公共场合不敢开口讲话。
3、缺乏自信、自我表达不够大方。
长沙说说100口才
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