第一天备孕（调理助孕）
女性内生殖系统及排卵生理特定点及高效备孕方式
211健康饮食法、BMI体重控制法
滋养子宫、卵巢运动方式
骨盆前倾、后倾、侧倾、错位调整方案
常见不孕不育问题解析解决方案及瑜伽理疗课程编排
第二天孕期（孕中、晚期）
孕期安全运动指导原则（禁忌）
权威的孕期检查报告单解读
孕期孕妈妈静态与动态体态评估
孕期呼吸模式重建
孕期安全习练26式及变体共100+体式精讲
第三天孕期（孕中、晚期）
孕期糖尿病、孕期高血压、孕期低血压、孕期贫血，常见孕期医学不适症预防及缓解方案
孕吐，胸闷气短，便秘痔疮，上背部及下背部疼痛，耻骨联合疼痛，尾骨、骶髂、臀部、坐骨神经痛，上下肢水肿、抽筋、静脉曲张，妊娠纹等孕期各种不适症预防及缓解方案
孕期胎位调整
孕期盆底肌的呵护及练习方法
助力顺产的训练方法
孕期主题小班课及私教课程的编排、授课思路
第四天产后
月子瑜伽的调理方法
产后盆底肌检测报告解读
产后体态精准评估
产后盆底肌三位一体修复方法
第五天产后
产后修复运动处方（精准评估+调整手法+练习方法）
腹直肌、胸廓及肋骨外翻、妊娠纹及剖宫产瘢痕、产后骨盆带、产后悬垂腹大肚腩修复，产后妈妈腕、肩颈、坐骨神经、骶尾骨、骶髂关节、腰背、耻骨区域等疼痛处理，产后腰腹、胸、肩颈、背部、臀腿塑型训练
产后抑郁缓解调整
主题性产后小班课编排设置思路方案
产后私教课程编排、授课思路
孕产课程的谈单与吸客体式编排
玛亚瑜伽【成都总校】
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