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无锡舞蹈瑜伽班

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开班日期：滚动开班

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辟谷培训

断食又称辟谷，对身体健康和美容长寿的助益已为常识。任何资讯都正论反论的今天，却不见对断食持有效反论的篇章。然而断食中的饥饿感、疲劳感、沮丧感的克服，唯有通过曼陀罗、吞咽服气和理疗这三大技术。陈怀一导师发现了这三大技术，并成功指导过众多的断食者

培训内容：

两日全封闭断食

肝胆排毒

服气灌肠

培训适应：

断食实践者

指导断食者

培训日程安排：

第一天

16:00-17:00 到达吴中玛尼瑜伽会馆；

17:30-20:30 香薰瑜伽；

第二天

06:30-07:30 调息冥想、涅涕；

08:00-09:00 不饿的三种调息课后休息半小时；

09:30-10:30 理疗，针对断食中身体不适。课后休息半小时；

11:00-12:00 唱诵，课后休息半小时；

2小时午休

14:00-15:00 理疗，课后休息半小时；

15:30-16:30 情绪渲泻，课后休息半小时；

17:00-18:00 暖肝、理疗，课后休息；

19:00-21:00 肝胆排毒（饮用天然混合液）；

第三天

06:30-09:00 灌肠；

09:00-10:00 复食（只可吃6颗红枣，一小时以上吃完，不需自带）；

10:00-12:00 交流分享；

2:00-13:00 休整，收拾行装；

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