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开班日期：滚动开班
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体验课程全长45分钟，上课内容为：
热身环节：让孩子肌肉加温，减少肌肉本身黏滞性，以防运动损伤；
心肺训练：通过长时间大肌肉群多关节参与的有氧训练，来达到心肺锻炼的目的；
技能性训练：肌力及肌耐力训练、敏捷性、协调性、平衡性，我们会根据课程进度安排以及上课孩子的具体情况，进行调整，安排适当的技能训练；
拉伸放松：最后我们会根据一堂课程所使用的肌肉群进行放松拉伸，以预防出现的运动不适；
总店
庐阳区北一环蓝钻尚界A座14楼
合肥四体运动馆
以上是小编精心为您整理的合肥2门培训课程，我们开设少儿体能训练培训等课程，海量优质培训课程供您选择，选择优质培训班，就到合肥四体儿童运动馆。
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