胶东在线5月27日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧）在传统医学的千年智慧里，脾胃堪称人体健康的 “后勤部”—— 主运化、司升降，像精密的齿轮般维系着全身的水液代谢。一旦脾胃功能失调，水湿运化便会 “卡壳”，湿气如同黏腻的蛛网，悄无声息地缠绕身体，引发四肢沉重、食欲不振、舌苔厚腻等诸多不适。《黄帝内经》一句“诸湿肿满，皆属于脾”，早已道破脾胃与湿气的微妙关联。而现代人快节奏的生活、冷热不均的饮食习惯，再加上空调房的 “温柔陷阱”，正让越来越多人陷入脾虚湿盛的困扰。

　　为帮大家找回轻盈健康的身体状态，烟台毓璜顶医院中医中西医结合科扎根经典医籍，以《脾胃论》为基石，反复推敲配方，最终研制出一款 “健脾祛湿饮”。黄芪、薏苡仁、陈皮、砂仁四味药材各司其职，又相互协作，堪称祛湿界的 “最强拍档”。

　　黄芪被誉为 “补气巨匠”，《本草纲目》赞其为 “补药之长”。这味性温味甘的药材，就像给脾胃请了一位 “元气教练”，不仅能补气固表，还能提升脾胃的 “工作效率”，让脾胃运化水湿的能力直线上升。当脾胃之气充盈，湿气自然难以在体内 “安营扎寨”。

　　薏苡仁作为《神农本草经》中的上品药材，是祛湿界的 “老牌选手”。它性凉味甘淡，既能像水泵般将体内多余的水分排出，又能安抚因湿气作祟而紊乱的脾胃，改善水肿、泄泻等症状。现代研究还发现，薏苡仁富含蛋白质、维生素等营养成分，在祛湿的同时，还能帮助调节身体代谢，可谓 “一举多得”。

　　陈皮则是理气化痰的 “行家里手”。它性温味苦辛，就像一位善于疏通的 “交通警察”，能迅速打通脾胃的 “气滞关卡”，化解堆积的痰湿。无论是食欲不振时的胃口不佳，还是恶心呕吐时的不适，陈皮都能发挥作用，让脾胃的气机顺畅运行。

　　砂仁带着独特的辛香，堪称脾胃的 “贴心小棉袄”。它性温味辛，能温暖脾胃，促进食物消化吸收，从源头上减少湿气的产生。同时，其化湿开胃、温脾止泻的功效，能让脾胃在舒适的状态下高效工作。

　　王利主任介绍，这四味药材相辅相成，黄芪补气助力运化，薏苡仁利水排出湿气，陈皮理气化解痰湿，砂仁温脾巩固防线，共同为脾胃筑起一道坚固的 “祛湿屏障”。尤其适合长期久坐、缺乏运动，偏爱生冷油腻食物，或是生活在潮湿环境中的人群饮用。

　　饮用方式十分便捷，每日取一包茶饮，用开水冲泡，即可代茶饮用。茶汤入口，既有黄芪的醇厚，又有薏苡仁的清甜，陈皮与砂仁的香气在唇齿间流转。坚持饮用一段时间，你会惊喜地发现，晨起不再睡眼惺忪、浑身乏力，舌苔不再厚重发白，就连皮肤状态也会跟着变好。

　　被脾虚湿盛困扰的你，不妨从一杯热气腾腾的中药茶饮开始，让传统医学的智慧，驱散体内湿气，唤醒活力满满的自己。