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脊柱调理、颈椎调理、背部修复、经络瑜伽、乳腺减压、开髋专题、骨盆矫正、生理延展、哈他基础、温和伸展、阴瑜伽骨盆修复
通过普拉提、瑜伽体位法对身体进行正位调整、缓解肩颈、腰背、盆骨等人体不良生理现象，纠正改善含胸驼背、肩颈腰痛、身体僵硬、血液不通畅引起的手脚冰凉、下肢浮肿等生理问题，通过对普拉提、瑜伽的坚持锻炼，提高身体能量、增强生命活力，更加积极踊跃地工作和生活。
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