第1天课程
上午
学员签到、装备分发、人员分班、内务（便装）整理
中午
午餐、午休
下午
开营仪式、宣布营区纪律、内务学习、队列训练、参观训练场活动场以及训练场
晚上
晚餐、集体互动与自我介绍（众星捧月/珠行万里/不倒森林/击鼓传花等）
第2天课程
上午
晨练（军体拳）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、反霸凌课程、勇气胆量信任训练
中午
午餐、午休
下午
战术训练、百米障碍、体能训练
晚上
晚餐、日记、学习军歌、夜训（紧急集合）
第3天课程
上午
晨练（军体拳）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、格斗术教学、小组格斗对抗演练
中午
午餐、午休
下午
战术手语、旗语教学、斯巴达训练（众人圆木）
晚上
晚餐、趣解三十六计、日记
第4天课程
上午
晨练（军体拳）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、射击动作教学讲解、射击动作及要领实操
中午
午餐、午休
下午
格斗术教学、小组格斗对抗演练、百米障碍、休息
晚上
晚餐、趣解三十六计、日记
第5天课程
上午
晨练（军体拳）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、野外生存（食物、避险）、神秘美食
中午
午餐、午休
下午
心肺复苏与战伤包扎教学、沉浸式真人吃鸡（防护装备+水弹发射器+电子烟雾感应器+烟雾弹+急救包+剧情）、体能训练
晚上
晚餐、观看爱国主义电影、夜训（紧急集合）
第6天课程
上午
晨练（军体拳）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、树冠穿越、勇渡鳄鱼池
中午
午餐、午休
下午
雷区扫雷行动、防核防化教学、格斗术教学、休息
晚上
晚餐、趣解三十六计、日记
第7天课程
上午
晨练（集体军体拳）、洗漱、早餐
队列训练、军体拳巩固、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
参加结营仪式（集体军体拳）、与战友合影告别、内务整理、休息
晚上
晚餐、军营趣谈、看电影（采纳多数人建议）、夜训（夜行千里）
第8天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、战术手语教学、小组战术演练
中午
午餐、午休
下午
匕首操教学、小组对抗演练、斯巴达训练（众人抬艇、众人圆木）
晚上
晚餐、观看爱国主义电影、日记
第9天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、普法教育、交通出行安全教育
中午
午餐、午休
下午
思想引导、感恩课、一封家书、体能训练、休息
晚上
晚餐、学习军歌、日记、夜训（紧急集合）
第10天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、战术训练、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
野外工事避难所搭建、野外无烟灶实操、神秘美食、体能训练
晚上
晚餐、集体活动、日记
第11天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、格斗术教学、综合战术训练
中午
午餐、午休
下午
斯巴达训练（泥潭轮胎、众人圆木）、极限挑战、浑水摸鱼、休息
晚上
晚餐、学习军歌、日记
第12天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、匕首操教学、小组对抗演练
中午
午餐、午休
下午
徒手攀岩教学、攻防箭教学、雷区扫雷行动、趣味贪吃蛇、休息
晚上
晚餐、篝火晚会、才艺展示、日记
第13天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、树冠穿越、勇渡鳄鱼池
中午
午餐、午休
下午
科学实验室、斯巴达训练（泥潭轮胎、众人圆木）、休息
晚上
晚餐、学习军歌、日记、夜训（夜行千里）
第14天课程
上午
晨练（格斗术）、洗漱、早餐
集体军体拳巩固、格斗术巩固、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
参加结营仪式、集体合影、与战友告别、休息
晚上
晚餐、亲子连线、日记、看电影（采纳多数人建议）
第15天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、战术巩固训练
中午
午餐、午休
下午
抢滩登陆、定向搜索（补给品）、CQB讲解教学
晚上
晚餐、学习军歌、日记
第16天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、CQB近战对抗训练
中午
午餐、午休
下午
格斗术巩固、沉浸式真人吃鸡（防护装备+水弹发射器+电子烟雾感应器+烟雾弹+急救包+剧情）、体能训练
晚上
晚餐、休息、日记、夜训（胆量训练）
第17天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、综合战术对抗、小组综合战术对抗
中午
午餐、午休
下午
发射器、格斗术、战术、手语、包扎急救的巩固（为军事推演做准备）
晚上
晚餐、观看爱国主义电影、日记
第18天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
war game对抗演习（军事推演之“百团大战”）
中午
午餐（野炊）
下午
war game对抗演习（军事推演之“百团大战”）
晚上
晚餐、亲子连线、看电影（采纳多数人建议）、日记
第19天课程
上午
晨练（跑步）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、内务整理（评选制）
中午
午餐、午休
下午
营区大比武、集体体能评比（评选制）
晚上
晚餐、三十六计考核（评选制）、日记
第20天课程
上午
晨练（队列训练）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
队列训练、队列会操（评选制）、体能训练
晚上
晚餐、篝火晚会、才艺展示、日记、夜训（紧急集合）
第21天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
内务整理、休息调整、体能训练
晚上
晚餐、观看爱国主义电影、日记、夜训（夜行千里）
第22天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、RPG模拟射击（每人体验两次）
中午
午餐、午休
下午
浑水摸鱼、钓龙虾比赛、“起锅烧油”—大锅灶（菜品操作由大厨辅助）
晚上
野炊、学习军歌、日记
第23天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、树冠穿越、勇渡鳄鱼池、动物互动
中午
午餐、午休
下午
雷区扫雷行动、沉浸式真人吃鸡（防护装备+水弹发射器+电子烟雾感应器+烟雾弹+急救包+剧情）、体能训练
晚上
晚餐、日记、夜训（紧急集合）
第24天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、航模课程（结营带走）
中午
午餐、午休
下午
航模竞赛、激流勇进（皮划艇）、体能训练
晚上
晚餐、看电影（采纳多数人建议）、日记
第25天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
参观国家国防馆（外出）
中午
午餐、午休
下午
参观国家国防馆（外出）
晚上
晚餐、集体活动、日记、夜训（夜行千里）
第26天课程
上午
晨练（跑步）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、内务评比（评选制）
中午
午餐、午休
下午
综合制斯巴达训练（加深战友情）、水枪大战、休息
晚上
晚餐、看电影（采纳多数人建议）、日记
第27天课程
上午
晨练（队列训练）、洗漱、早餐
三声三相与队列训练、游泳训练
中午
午餐、午休
下午
队列训练巩固、体能训练、战友情、休息
晚上
篝火晚会、才艺展示、日记、夜训（紧急集合）
第28天课程
上午
晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐
集体军体拳、格斗术、匕首操、小组战术巩固、私人物品及内务整理、填写匿名问卷调查表
中午
午餐、午休
下午
结营仪式、召开表彰大会、集体合影、与战友告别、安全返程
晚上
到家群内报平安
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