课程亮点
1具备雄厚的师资力量
2课程内容丰富
适用对象
健身教练、体育生、健身爱好者
学习目标
帮助学员掌握健身教练课程的内容
帮助学员掌握健身教练的相关技能
课程内容
第一天 开班典礼，健身教练概述，运动系统
第二天 心血管系统，呼吸系统，运动营养学
第三天 健康体适能，运动技术，运动技术教练（抗组训练）
第四天 运动技术演练（抗组训练），运动技术演练（伸张训练）
第五天 有氧器械的使用与技术、体侧
第六天 运动计划原理、体适能评估、抗组训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划、特殊人群
第七天 销售与客户服务、公共理论
鲁公网安备37061302000010号
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