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小团体课程是目前俱乐部中新兴的5人-10人小团体的收费课程，小团体课程会让枯燥私教课程变得有氛围有激情。大致分为三大独立课程:基础锻炼课程、高强度间歇训练、训练营。有研究表明，那些参与团体健身的锻炼者更有可能坚持训练，通过团体训练的良好社交氛围，会让锻炼者更有责任心与决心，既不想错过课程,也不想在团队中落下，锻炼者需要做的就是一坚持!从而更高效的让锻炼者体会健身的真正意义。
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