拉丁舞是体育竞技舞蹈，包含伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈。 爆发力极强的风格和技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。
拉丁舞是目前青少年流行的健身运动，是以腰部、臀部、肩部、腹部、腿部为主的一种舞蹈艺术。跳拉丁可以减轻青少年的学习负担，对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。
少儿拉丁舞是入门的基础课程，不同的舞种会随着课程的进度逐步讲解，拉丁舞初级班的教学内容：
（课程、比赛、考级CCAT中国国际标准舞艺术表演协会&中国舞蹈家协会）
1、拉丁舞基本身体姿态（手形、脚形、身形）
2、伦巴舞基本步（原地换中心、库克拉恰、时间步、方步、纽约步、手接手、定点转、前进步、后退步、华门步）
3、恰恰舞基本步（原地换中心、时间步、方步、纽约步、手接手、定点转，前进锁步、后退锁步、扭臀追步）
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