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健身很重要，但运动时间也重要！

　一般来说，我们都习惯于在饭后(晚餐之后)进行锻炼。一来这符合现代人的工作生活规律，二来是我们都觉得饭后运动效果更好(甚至可以连带刚吞咽下去的食物一起消化)。

2020-01-22

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