为响应2025年“5.20中国学生营养日”，推动学生树立科学健康理念，5月20日，芝罘区潇翔小学四年级二班联合芝罘区疾控中心开展以“吃动平衡、身心健康”为主题的健康教育活动。本次活动旨在通过科学知识普及，引导学生树立“吃动平衡”理念，培养健康生活方式，构建“营养-运动-心理”三位一体的健康防护网。

　　现场气氛热烈，疾控中心营养科专家以《中国居民膳食指南》为核心，通过“三餐搭配实操”“零食红黑榜”等互动环节，纠正“高糖高盐饮食”“节食减肥”等误区，推广“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量”原则；结合学生课业压力，设计“碎片化运动方案”，强调“每日累计60分钟中高强度活动”的科学性，引发学生浓厚兴趣。

　　现场还设置了“营养膳食宝塔大冒险”互动游戏，同学们通过贴取食材卡片还原膳食宝塔，疾控专家进行点评优化，不仅能让同学们在玩中学，还能培养合理搭配饮食的好习惯，有效提高了同学们对营养膳食宝塔的理解和兴趣。

　　讲座结束后，现场组织了一场融合营养知识与运动挑战的户外趣味套圈游戏及跳绳比赛，寓教于乐中强化营养与运动结合的健康意识，教育孩子们多多参加户外阳光下运动。

　　此次健康教育活动不仅帮助同学们充分地认识了吃动平衡、合理膳食的重要性，还树立了做自己健康第一责任人的意识，为我校进一步构建健康校园添砖加瓦。（通讯员：李冠英）